Los triatlones (que surgieron del deseo de velocidad y aventura) comenzaron en California en los años 70 y en la actualidad hay competiciones en todo el mundo. Representan el culmen de la resistencia deportiva, y son una prueba de resistencia, enfoque y determinación. Este deporte exige energía y voluntad de cada músculo y, además, precisa que te vistas para la ocasión con el fin de rendir al máximo. Prepárate para la competición con adidas: nosotros te mostramos qué puedes ponerte para un triatlón.
¿QUÉ PUEDO PONERME EN LUGAR DE UN MONO DE TRIATLÓN?
Si no quieres ponerte un mono de triatlón, puedes usar un bañador para la primera parte de la carrera y, a continuación, cambiarte a un maillot y pantalón corto para la segunda parte y, por último, a una camiseta de tirantes o una camiseta de running y un pantalón corto de triatlón para la última parte de la carrera.
¿CÓMO DEBERÍA AJUSTARSE UN MAILLOT?
Si vas a participar en un triatlón durante una estación cálida, necesitarás un maillot transpirable con un ajuste holgado. En cambio, si el triatlón tiene lugar cuando las temperaturas son algo más frescas, deberás optar por un maillot con un corte ajustado que te ayudará a conservar el calor y mantenerte abrigado.
¿QUÉ ES UNA CAMISETA DE TIRANTES?
Se trata de una camiseta sin mangas. Esta prenda cubre el torso pero deja los brazos libres de cualquier restricción al movimiento.
QUÉ PONERSE PARA UN TRIATLÓN
Los triatlones se componen de tres etapas: natación, ciclismo y running. Cada una de ellas fuerza la mente y el cuerpo de los participantes hacia la excelencia. A continuación, te ofrecemos un desglose de qué deberías ponerte para cada etapa de un triatlón.
PRIMERA ETAPA: NATACIÓN
Equipación: algunos participantes eligen un traje de neopreno, en especial cuando refresca. Sin embargo, si quieres ahorrarte algún dinero o vas a competir en meses más cálidos, un bañador es perfecto. Las mujeres normalmente llevan un bañador de una sola pieza, y los hombres suelen utilizar un bañador.
Ajuste: a la hora de competir en la etapa de natación de un triatlón, necesitas un bañador con corte ajustado y flexible a la vez, de manera que puedas avanzar en el agua con facilidad y sin restricciones.
Complementos: en esta parte de la carrera, no olvides tus gafas de natación, el gorro de natación, unos tapones para los oídos (si eres propenso a contraer otitis de nadador) y una toalla para secarte cuando salgas del agua.
SEGUNDA ETAPA: CICLISMO
Una vez fuera del agua, dispondrás de una zona de transición donde cambiarte, subirte a tu bicicleta y comenzar a pedalear.
Equipación: en esta etapa de la carrera, algunos triatletas se ponen un pantalón corto sobre el bañador, aunque otros prefieren cambiarse. Si decides cambiarte, elige unas mallas cortas de ciclismo, un maillot y unas zapatillas de ciclismo. Se aconseja a los participantes que usen zapatillas de ciclismo en lugar de zapatillas de running para esta parte de la carrera. Dedica el tiempo de transición a ponerte el calzado apropiado para optimizar tu rendimiento.
Ajuste: cada deportista tiene su propia forma de llevar las mallas cortas en una carrera. Puedes ponértelas encima del bañador o, si lo prefieres, quitarte el bañador y ponerte las mallas. Con respecto al ajuste de tu equipación de ciclismo, es conveniente que tus mallas cortas de ciclismo tengan refuerzos acolchados para que sean cómodas y que, además, ofrezcan un ajuste perfecto (y sean transpirables) para soportar tus músculos. Como ya hemos mencionado, el ajuste de tu maillot puede variar dependiendo del tiempo. Las mallas cortas de ciclismo y los maillots de adidas incorporan la tecnología AEROREADY, que absorbe el sudor rápidamente para que puedas permanecer seco y cómodo a lo largo de la competición.
Complementos: no olvides tu casco, las gafas de sol, un par de calcetines finos y unos guantes de ciclismo (si te suelen sudar las manos o se irritan).
TERCERA ETAPA: RUNNING
La última etapa del triatlón es la carrera. Debes estar abierto a cambiarte de tu equipación de ciclismo a la equipación de running para rendir al máximo.
Equipación: para la carrera puedes ponerte las mallas cortas de ciclismo o cambiarte a un pantalón corto de triatlón y una camiseta de tirantes o una camiseta de running. No olvides elegir unas zapatillas de running que ofrezcan retorno de energía y amortiguación, para aportar así mayor comodidad a tu pisada mientras te diriges hacia la línea de meta.
Ajuste: toda tu equipación de running debería ser transpirable y expulsar el sudor. Y tanto si llevas una camiseta de tirantes como una de running, deben ser ligeras para que no resulten restrictivas. En cuanto al pantalón corto, cualquiera que ofrezca compresión será estupendo, ya que contribuye a reducir el cansancio muscular y estimula la recuperación de los músculos.
Complementos: para la etapa de running, puedes ponerte una riñonera para llevar tus geles energéticos o barritas energéticas, las gafas de sol o una gorra (si necesitas protección solar) y un par de calcetines finos para proteger los pies de las ampollas.
PREPÁRATE PARA IR A POR TODAS
Tanto si te vas a preparar para un triatlón como si quieres ver qué ponerte para un maratón, recuerda que el primer paso para tener éxito en una carrera es ir equipado correctamente. Antes de participar en un triatlón, debes familiarizarte con las reglas de la carrera relativas a la equipación. Al tiempo que te equipas para tu próximo triatlón, mantente bien centrado, sigue comprometido y ¡vístete para la ocasión!