TE OFRECEMOS LOS DATOS: ¿QUÉ SON UNAS ZAPATILLAS DE TRAIL?
Los pájaros cantan, el sol se cuela entre los árboles y sopla una suave brisa mientras vas aumentando el ritmo... Cuando se trata de entrenamiento estimulante, las carreras de trail están prácticamente a la cabeza de la lista. Desde senderos remotos en plena naturaleza a caminos boscosos en el parque local, las carreras de trail ofrecen desafíos únicos para corredores de diferentes niveles. Antes de comenzar el entrenamiento, asegúrate de que tus zapatillas son las adecuadas.
La principal diferencia entre las zapatillas de running y las zapatillas de trail es el tipo de superficie para correr para la que se han diseñado. Imagínate que vas corriendo por la carretera: la mayoría del recorrido será en línea recta o por una superficie regular durante kilómetros. Y ahora imagina que lo haces por un sendero: te encontrarás curvas cerradas, rocas, pendientes, charcos, raíces...
¿Cómo elijo unas zapatillas de trail? ¿Qué tipo necesito?
Las zapatillas de trail combinan la ligereza y la flexibilidad de las zapatillas de runningcon el gran agarre y el diseño robusto de las zapatillas de senderismo. Desde la suela hasta la parte superior, te indicamos qué debe ofrecer un par de zapatillas de trail:
Suelas gruesas estriadas: Las zapatillas de trail suelen tener suelas más gruesas que las zapatillas de running normales, para así ofrecer un mayor agarre en superficies con gravilla o suciedad.
Mediasuelas resistentes: En lugar de amortiguar tus pies en tramos largos sobre asfalto, las zapatillas de trail ofrecen mayor soporte y estabilidad en superficies menos duras, motivo por el cual suelen contar con mediasuelas más resistentes y con menos amortiguación que las zapatillas de running para asfalto.
Mayor protección en la parte superior: las zapatillas de trail se han diseñado para proteger tus pies de la intemperie, la suciedad y cualquier objeto que sale despedido al pisarlo. La parte superior de estas zapatillas es normalmente robusta y ofrece protección, y no es fina o tipo malla. ¿Son impermeables las zapatillas de trail? Algunas zapatillas de trail ofrecen aislamiento y son impermeables, para que puedas usarlas en condiciones extremas.
ZAPATILLAS DE TRAIL O ZAPATILLAS DE RUNNING PARA ASFALTO: ¿QUÉ ESTILO DE RUNNING PREFIERES?
¿Qué tipo de zapatillas de running es el adecuado para ti? Todo depende de las condiciones en las que corras y qué necesitas de tu calzado.
Amantes de los senderos: zapatillas de trail para senderismo
- Cuando la estabilidad es imprescindible: Las zapatillas de trail se han diseñado para ofrecer un rendimiento excelente en terreno rocoso e irregular, por lo que sus mediasuelas son más resistentes y sus suelas más gruesas que las de las zapatillas de running para asfalto.
- Cuando hace frío y llueve: ¿Corres llueva o truene? Seguro que valoras el agarre insuperable cuando corres con nieve, hielo o en terreno resbaladizo. Si buscas una mayor protección contra el mal tiempo, tu mejor opción son las zapatilas de trail con aislamiento GORE-TEX.
- Cuando lo que necesitas es agarre: ¿Vas a correr en una superficie con barro, suciedad o gravilla? Entonces elige las zapatillas de trail, que incorporan suelas resistentes con textura para que nada te pare.
- Cuando la protección es tu aliada: Las zapatillas de trail tienen una parte superior muy robusta que protege tus pies de gravilla, ramitas o piedras que salen despedidas al pisarlas.
Los dueños de la carretera: ¿qué zapatillas de trail son adecuadas para correr sobre asfalto?
- Cuando quieres correr rápido: Si tu objetivo es la velocidad, las zapatillas de running para asfalto suelen ser más ligeras que las zapatillas de trail.
- Cuando sube la temperatura: Las zapatillas de running para asfalto normalmente tienen la parte superior fina y transpirable, ofreciendo así una mayor circulación de aire cuando hace calor y bochorno.
- Intervalos, esprints o ritmo constante: Si buscas una agilidad superior en tus entrenamientos de esprints o por intervalos, las zapatillas de running para asfalto son tu mejor opción.
- Cuando controlas el asfalto: Diseñadas para la carretera, la flexibilidad y amortiguación de las zapatillas de running para asfalto protegen tus pies si corres únicamente en superficies duras.
Cómo elegir tus zapatillas de trail
A continuación te indicamos qué debes buscar en tus zapatillas de trail, para que puedas elegir las que mejor se adaptan a tu estilo de running:
Aventureros todoterreno:
Si eres un corredor al que le gusta tanto correr en asfalto como las carreras de trail, prueba unas zapatillas de trail más ligeras, como estas zapatillas Terrex Agravic Flow.
Correr bajo la lluvia:
Para carreras en días lluviosos y fríos, elige unas zapatillas de trail con aislamiento Gore-tex.