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adidas
adidas / junio 2022
4 Minute Read

Las mejores zapatillas de running para larga distancia en 2022

Las zapatillas de running para larga distancia son una de las inversiones más importantes para un corredor de maratón. A continuación te ofrecemos nuestra lista de las mejores zapatillas de running para larga distancia.

¿QUÉ MARCA LA DIFERENCIA EN UNAS ZAPATILLAS DE RUNNING PARA LARGA DISTANCIA?

Correr un maratón constituye un importante compromiso tanto físico como mental. Para algunos corredores participar es motivo de orgullo, aunque conlleve horas de movimiento continuo enfrentándose tanto al tiempo como a diferentes superficies. Otros, en cambio, se empiezan a cuestionar qué sentido tiene al cabo de unos kilómetros. Sin embargo, participar en estas carreras de larga distancia representa para muchos la cúspide del duro trabajo realizado y un logro tras años de entrenamiento. Por ello se celebran ultramaratones en todo el mundo, permitiendo así que los corredores más tenaces se pongan a prueba más allá de los 42 kilómetros.
 
Aparte de prepararte mental y físicamente, entre las inversiones más importantes que debes realizar se encuentran las zapatillas que vas a usar en tus entrenamientos y para correr. A diferencia de tu calzado para caminar habitual, las mejores zapatillas de running para larga distancia tienen que ser cómodas y, al mismo tiempo, poder adaptarse a diferentes tipos de superficie, como asfalto, hierba, tierra y senderos durante varias horas seguidas. Además, también tienen que ser ligeras y prevenir o mitigar incidentes que puedan ocurrir durante las carreras de larga distancia, como la hinchazón de pies o el peligro de tropiezos a gran velocidad. 
 
Hemos elaborado una lista de las mejores zapatillas de running para larga distanciapara que puedas seguir acumulando kilómetros. Estas zapatillas se han diseñado especialmente para permitirte entrenar tan duro como tú lo haces, de manera que soporten el esfuerzo que suponen las carreras de más de 21 kilómetros. Recuerda el antiguo mantra que dice «No estrenes nada el día de la carrera». Todo lo que lleves debería estar amoldado mucho antes de que cruces la línea de salida del maratón.
 

ZAPATILLAS DE RUNNING PARA LARGA DISTANCIA ADIDAS

Mejores zapatillas de running en general:
Adistar
 
Mejores zapatillas de running para maratón:
Adizero Adios Pro 2
 
Mejores zapatillas de training para maratón:
Supernova+
 
Mejores zapatillas de running ligeras para correr largas distancias:
Adizero Boston 10
 
Mejores zapatillas de running para la ciudad:
ADN Ultraboost
 
Mejores zapatillas de running en cuanto a comodidad:
Ultraboost 22 
4DFWD
 
Mejores zapatillas de trail running y de senderismo: 
Terrex Agravic Ultra Trail
 

MEJORES ZAPATILLAS DE RUNNING EN GENERAL

 
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Las Adistar se han diseñado especialmente para el movimiento continuo, y se han probado durante más de 4500 kilómetros. Son la última incorporación a nuestra colección de running y la elección ideal para prepararte para tu próximo maratón y para carreras de larga distancia en general. La espuma REPETITOR + contribuye a mantener la estabilidad al añadir protección para el talón, mejorando así la estabilidad; y la suela con perfil curvado proporciona impulso hacia adelante, lo que te llevará más lejos de lo que imaginas.
 

MEJORES ZAPATILLAS DE RUNNING PARA MARATÓN

 
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Preparadas para los maratones más importantes del mundo, las Adizero Adios Pro 2 son nuestras principales zapatillas de competición. La parte superior de malla transpirable es la más ligera que fabricamos; además, la amortiguación Boost y la mediasuela Lightstrike Pro responden a cada pisada. Su suela con compuesto de caucho Continental™ y su sistema de ajuste interno garantizan estabilidad, con independencia de la intensidad de tu ritmo. Tanto si es tu primer maratón como un nuevo maratón en tu largo haber, seguro que no te equivocas.
 

MEJORES ZAPATILLAS DE TRAINING PARA MARATÓN

 
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Consigue el soporte necesario con las zapatillas Supernova+, perfectas para tu entrenamiento diario mientras logras correr la distancia completa de un maratón. Su mediasuela híbrida combina la amortiguación Boost y Bounce, proporcionando así retorno de energía y una amortiguación dinámica. Y como siempre, la parte superior de malla ofrece la ventilación necesaria. Pero aún hay más: gracias a sus detalles reflectantes no pasarás desapercibido, tanto si entrenas de día como de noche. Estas zapatillas harán que tu primer kilómetro te resulte aún más fácil. Garantizado.
 

MEJORES ZAPATILLAS DE RUNNING LIGERAS PARA CORRER LARGAS DISTANCIAS

 
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Al igual que las Adizero Adios Pro 2, estas zapatillas se han diseñado para que sientas como si no las llevaras cuando estás concentrado en tu rutina de entrenamiento. Las Adizero Boston 10 potencian la amortiguación al combinar la espuma Lightstrike y Lightstrike Pro en la mediasuela, que incluye varillas de carbono curvas EnergyRods diseñadas para ajustarse a la forma del pie humano. Las zapatillas están rematadas con una ligera parte superior de malla y suela con compuesto de caucho Continental™ para que puedas centrarte en tu carrera.
 

MEJORES ZAPATILLAS DE RUNNING PARA LA CIUDAD

 
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Las Ultraboost DNA son un clásico actual que reduce la brecha entre los corredores ocasionales y los maratonianos especializados. Aunque no resultan tan ligeras como la línea Adizero, la parte superior de tejido Primeknit, la suela Continental™ y una mayor amortiguación Boost las convierten en la elección perfecta para devorar kilómetros en la ciudad. Tanto si corres largos tramos de carretera como si cruzas un puente tras otro, es una apuesta segura para aquellos que quieren abandonar los caminos y conquistar el asfalto que les llevará al maratón.
 

MEJORES ZAPATILLAS DE RUNNING EN CUANTO A COMODIDAD

 
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Las Ultraboost 22 conservan el legado de Ultraboost, con un 4 % más de retorno de energía y un ajuste mejorado de 360º. Estas zapatillas priorizan la comodidad y la estabilidad y están diseñadas para acompañarte mucho más allá de 42 kilómetros. Cuentan con una robusta mediasuela con tecnología Boost y el nuevo sistema Linear Energy Push para conseguir un máximo retorno de energía, para que arranques con buen pie. Se ha renovado asimismo la parte superior de tejido Primeknit, que está realizada parcialmente con Parley Ocean Plastic.
 
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4D representó un gran avance en lo que respecta al calzado de alto rendimiento. Utilizamos impresión 3D para crear una mediasuela completamente nueva, que se diseñó para brindar precisión y comodidad. 4DFWD constituye nuestra aventura más reciente en la búsqueda de innovación y ofrece una característica mediasuela suave y resistente a la vez, que se ha diseñado a partir de 17 años de datos procedentes de atletas y más de 5 millones de mediasuelas 3D. Incluye suela de goma y parte superior de tejido PRIMEKNIT+ e incorpora todos los elementos de unas zapatillas que harán que acumular kilómetros sea algo casi placentero.
 

MEJORES ZAPATILLAS DE TRAIL RUNNING Y DE SENDERISMO

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Si en tu carrera de larga distancia te tropiezas con terrenos rocosos y escarpados, puedes estar seguro de que las Terrex Agravic Ultra Trail te acompañarán hasta el final. Diseñadas para que puedas mantener el ritmo en superficies difíciles, estas zapatillas incorporan amortiguación receptiva Boost, espuma Lighstrike y una placa de TPE para amortiguar tus pisadas en tus carreras por la montaña o a lo largo de senderos. Se diseñaron en colaboración con la corredora de ultradistancia Ekaterina Mityaeva, que aportó sus comentarios y conocimientos para contribuir a preparar a los corredores a dar el salto de la ciudad a la naturaleza.
 

¿CUÁNTO DURAN UNAS ZAPATILLAS DE RUNNING?

Es muy recomendable que cambies tus zapatillas de running para larga distancia cuando hayas recorrido entre 500 y 800 kilómetros con ellas, o cada tres o cuatro meses si recorres unos 160 kilómetros al mes. A partir de ahí, se pueden desgastar la amortiguación, las suelas y las plantillas, por lo que aumenta el peligro de hacerte daño. A diferencia de lo que ocurre cuando caminamos, si olvidas cambiar de zapatillas o plantillas con la debida frecuencia puedes ocasionar lesiones graves, como dolores de espinillas, y ello puede provocar problemas de larga data en un futuro.
 
Sin duda alguna, acabar un maratón es un logro notable, pero no por ello debes dejar de lado la seguridad. Una rutina de entrenamiento correcta y las zapatillas adecuadas garantizarán que puedas seguir corriendo carreras de larga distancia durante muchos años, con independencia de tu edad.
adidas / junio 2022
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