Entrena tu confianza
Supérate a ti misma golpe tras golpe. El boxeo es un gran deporte y un entrenamiento excelente, sobre todo con una amiga. No, los golpes no tienen que ser reales.
Conoce a Alycia y a Chelsey
Alycia es una boxeadora profesional y desea motivar a más mujeres para que practiquen su deporte. Chelsey es una instructora de yoga de gran prestigio, pero nunca ha boxeado. Con la ayuda de Alycia, Chelsey ha descubierto las ventajas del boxeo. Cómo ayuda a mejorar la confianza y la forma física. Descubre cómo entrenan Alycia y Chelsey. Con el sujetador y las mallas adecuadas.
VÍDEO: descubre cómo entrenan Alycia y Chelsey
El boxeo es un deporte apto para todo el mundo. Una disciplina que requiere absoluta concentración en todo momento.
EL PUNTO DE VISTA DE UNA BOXEADORA
¿Por qué elegiste el boxeo?
Me encanta el sentimiento de satisfacción y orgullo que siento al terminar de entrenar. Siento cómo aumenta mi fortaleza mental después de cada asalto.
¿CÓMO ES TU ENTRENAMIENTO?
Me gusta ser creativa en mi rutina de boxeo para divertirme y ejercitarme al mismo tiempo. Agrego algunas patadas al saco para crear una rutina de cuerpo completo.
¿CÓMO MANTIENES LA MOTIVACIÓN?
Miro fotos de antes, me imagino qué puedo lograr y cómo mejorar como atleta.
¿QUÉ NOS DICES SOBRE TU EQUIPACIÓN?
El sujetador me ofrece una buena sujeción y una protección óptima para moverme con confianza. Las mallas se ajustan al cuerpo y resaltan mi silueta, lo que aumenta aún más mi confianza.
IMAGEN: Alycia nos enseña cómo vendarse las manos.
El boxeo aumenta mi confianza. –Alycia Baumgardner
EL PUNTO DE VISTA DE UNA YOGUI
¿QUÉ TE HA PARECIDO TU PRIMERA CLASE DE BOXEO?
Me ha encantado. Ha sido liberadora. Al principio, me ha costado recordar la secuencia de ejercicios, pero luego me he sentido muy tranquila y segura de mí misma.
¿EN QUÉ TE AYUDA EL BOXEO COMO INSTRUCTORA DE YOGA?
La fuerza y el estado físico son muy importantes para los yoguis ya que tendemos a movernos mucho. La estabilidad es la clave de la longevidad.
IMAGEN: Así golpea una yogui.
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